Archiv für: Mai 2015

Laufbandtraining: Was ist zu beachten?

Prinzipiell kann man seine Trainingseinheiten auch auf dem Laufband durchführen. Gerade im Winter bei Eisglätte kann das Laufbandtraining sogar die einzige Möglichkeit sein, die nunmal notwendigen recht schnellen Intervalle zu laufen. Ein unnötiges Verletzungsrisiko sollte man schließlich vermeiden. Es ist jedoch nicht ratsam, die kompletten Laufeinheiten auf dem Laufband...